空気や風がすっかり春ですね～ ところで・・・ なぜですか？！ 春って一番多く ボーダーファッションを見かけませんか？？ 不思議不思議～ でもね、ボーダーの服ってカラダの偏りを発見しやすいアイテムでもある 歪み、バレますね(￣▽￣) そんな活用も、出来たりする...

小中高校生の時、体力テストがありました 歴史をひもといてみると 昭和39のオリンピックを機会に始まったようです そして、2011年に新体力テストに変更されている 知らなかった(￣ー￣) とは言え、握力、50メートル走、ソフトボール投げ 垂直飛びなど変わらぬ内容もあります...

春を楽しんでいらっしゃいますか〜 私は東京と熊本で桜を愛でることができました🌸 熊本は復興中で、建築中の家やビルがたくさん ありました。 こちらは修復中の熊本城☟ 地震で壊れてしまった建物を再建しているんですから 土台は数段慎重にしているはずです...

度々、姿勢について書いていますが いかに大切な事かとしみじみ想うこの頃です そして、この浸透してなさにも(+_+) 姿勢には基準があります 私の記憶の中では学校では学んでいない いまはどうなんでしょう？？ 基準を知らずして良くできるのか？ 姿勢が悪いのは...

TKGって一時、ちょびっとだけ盛り上がっていませんでしたか？ TKGですよ(^^) それを出すお店も話題になってたなぁ TKGとは Tタマゴ　Kかけ　Gご飯 ご存知でしたか～ シンプルなゆえに、卵、ご飯、調味料 の質と量がキーになりそうです...

突然ですが それは知りたくなかったなぁ～～ って事ありますか？ 浮気とか？ それもあるか(笑) 食べ物に関する情報とか 健康に関することとか ヒトの行いとか ゲゲゲって思った経験 ありますか？ なにごとであっても 知ったからには素通りできるかどうか ・・・・...

私がやっている動作改善トレーニングは 日常の姿勢・動作が変わってこそ、役に立つものです トレーニングで目ざめたカラダは変化していくものですが 手ごわい敵が存在します(ー_ー)!! 日常と言えば、恒常性が幅を利かせています(￣ー￣) 無意識に動いているルーティン...

10㎝ほどの落とし穴にはまり、膝から落ちました 側溝のカバーが外れてた💦 （こんなこと宝くじ的確率ですわ） 膝はすり傷(ー_ー)!! 翌日より筋肉痛(￣▽￣) 大人になって転ぶと 心身ともにダメージがありますよね～(笑) 転び方ってカラダの使い方が超現れる(^-^;...

オリンピック、見てますか～(^^) 昨日はタイミングよく男子フィギアが見れました～ 素晴らしい金銀でした☆ 先日スピードスケートの小平選手の トレーニングの様子が報道されていました ご覧になりました?! まさに、土台をトレーニングされていました！...

さて、本日はあなたの日常生活動作を 『ちょっとチェック』 してみませんか～の続編 本日は【量】 要は動く量の事です 前回のおさらい 動作は【質】と【量】で分ける事が出来る それぞれのチェックポイントはこれ！ 【質】 ①どこまで動かして使っている？...