超シンプルなレシピとカラダ
TKGって一時、ちょびっとだけ盛り上がっていませんでしたか？
TKGですよ(^^)
それを出すお店も話題になってたなぁ
TKGとは
Tタマゴ Kかけ Gご飯
ご存知でしたか～
シンプルなゆえに、卵、ご飯、調味料
の質と量がキーになりそうです
とはいえバリエーションはいろいろあるようで
ご興味あればこちらを～
（白身をメレンゲにしてるし～）
カラダも超シンプルに考えると
『体幹を支えて四肢を自在に動かす』
これができるかどうか、なんですね～
これできてたら
むちゃくちゃ長持ちしますよ(￣▽￣)
腰痛もおこりようがない
肩凝りさんの場合、頭の位置が前にあったりします
（これいちばん多いです）
だからといって
アゴを引くように
引くように
引くように
したらどうなると思います？
なおりそうですか？
そうですね
残念ながら治らない
カラダ全体を見なければ～
原因はなに⁇(ー_ー)!!
骨盤の後傾から来てるなら
それを何とかしなければいけませんの
重心がうしろ過ぎるなら
それを何とかしなければいけませんの
姿勢はぜぇったい部分で見てはいけません
そして部分修正もいけません
これを見てくださっているあなたは
そんなことしませんよね～(￣▽￣)
部分ではいけません
姿勢はカラダ全体でお願いします(__)
それでこそカラダの質が 【上質】 になるというものです
それではまた～＼(^o^)／
今月の杉並リリースは
来週25日です
