これ、届きました。 健康ダイエットこんにゃく食品です（(^^)） いわゆるモニター依頼であり 宣伝してね、です(^^) こういうのもSNS活用法なんですね～ うまい利用の仕方だ。感心感心。 うまい相手を選ぶのも大事大事(^-^; 良い商品なら ご興味のある方はこちらへ～...

いまから3ヶ月後ってどんなイメージですか？ 何か目標など、お持ちでしょうか。 そして1年後、3年後、10年後 具体的なプランはお持ちですか？ 日常的に短期・中期・長期のゴール設定をするのは なかなかいいですよね 目の前のことをこなすだけで一生終わっちゃった...

最近知り合った方が 「カラダが硬いから柔らくなりたい」 とおっしゃいました。 Q「どこが硬いと思いますか？」 A「全身…」 軟らかくなくてはいけないという思い込み もしかしたら多くの方にあるのかも？！ 身体は硬いと劣っている 軟らかいと優れている...

息子はサッカーをやっています。 中3ですが夏合宿に参加です。3泊4日で茨城へ この3泊、私も楽しみにしていました♡ 自分オンリ～で過ごせるのですから～(￣▽￣) ステキ♡ ド集中してやろうと思って リストは山のようです。山山🗻 初日、朝方までパソコン作業をひたすら...

昨日、我が家に来たダイちゃんです!(^^)! 念願を叶えました～ 念願、小さっ(苦笑) 家には掃除機がなかったんです。 かれこれ1年くらい掃除機なしで過ごしました。 基本、クイックル⇒水拭き 水拭きは良いトレーニングでして(^-^; 体幹をキュッと意識して腕を動かす！...

必要なものがその場にない時に 代用することってありますよね 古典になった感ありつつ… ペンの代わりにルージュで伝言(笑) そんな代用とも言える身体の機能があります。 代償動作って聞いたことありますか❓ あまりないですよね～ その名の通り、代わりのにしている動作の事で...

どっかのおばはんスタイルと言われたりもしますが 【頸動脈を冷やす】 は、なかなか効果があります。 ハンカチやバンダナに保冷剤をふたつ置いて 三角に折ってクルクル巻いて 首に巻く！ 効果は30分程ですが(お持ち帰りのお時間くらい(笑)) かなりラクです。...

昨日は毎月1億を稼ぐ方のセミナーに参加してきました。 身体の事と何の関係が？と思われますか？ 私は直感で関係があると思っています。 好奇心もあります。 なので、こんな時もカラダの観察をしてしまいます(笑) 私の主観でしかありませんが...

暑い日が続きますが、バテバテになっていませんか？ 外に出ると、やはりこたえますね💦 保冷剤で頸動脈を冷やさねば 外へ出れませ～ん(￣▽￣) 疲れた時の身体の反応パターンがあります。 あなた特有の(^-^; だいたい同じパターンをたどります。 私は骨盤が前に出ます。...

見てますか？ワールドカップ⚽ 面白くなってきましたね～ フランスの19才、キリアン・ムバッペ選手 うまいし、早いし、一歩がデカいし 追いつけない(￣▽￣) 選手の体幹は美しく機能していて 惚れ惚れします♡ 試合が面白いのともうひとつ 試合前のアップ 興味深いです。...