先週の月いち杉並レッスンに参加してくださった 絵本作家・イラストレーターの渡邉希久子さんが ご自身のブログで杉並レッスンの様子を紹介してくださいました～(^^♪ 〔希久子さんのブログ〕 渡邉希久子さんをご紹介(^^)/ なんと！希久子さんの活動のひとつに...

明日、阿佐ヶ谷地域区民センターで 筋膜リリースとコアのレッスンです 10:15~11:45 ご興味ある方は、こちらをご覧ください http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12321926789.html...

フジタユミです！ お久しぶりになりました～ 日曜の夜にコンバンワ～ 12/3豊橋で踊りますの(^^) 振り付けモードに入っております☆ （お久しぶりの言い訳です(^^ゞ） ここで、カラダの土台を知る以前と以後 何か変わっていないとね～...

地球人の私たちは 突き詰めれば重力の支配下でいかに動けるか なのですが、普段あまり意識することはありませんよね 重力に対して軽々動けているうちはあまり感じません ところが、ご高齢の方の姿勢や動きを見ていると いやおうなく重力を感じます...

突然ですが、『無意識に食べていた』という経験はありますか？ これ、結構怖いですよね ぽっちゃりした友人が、ダイエット頑張ってるけど 結果が出ない～と話している間中、ず～～～っと ちょこちょこつまむ(￣▽￣) 食べるとつまむは別？!(^^)!？...