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![我慢は禁物?](https://static.wixstatic.com/media/b05259_18331478b7ba4d47bd77025858e79301~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/b05259_18331478b7ba4d47bd77025858e79301~mv2.webp)
我慢は禁物?
先週の月いち杉並レッスンに参加してくださった 絵本作家・イラストレーターの渡邉希久子さんが ご自身のブログで杉並レッスンの様子を紹介してくださいました~(^^♪ 〔希久子さんのブログ〕 渡邉希久子さんをご紹介(^^)/ なんと!希久子さんの活動のひとつに...
![](https://static.wixstatic.com/media/b05259_f5a34cbdaebb4881bcaecff9abd316fd~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/b05259_f5a34cbdaebb4881bcaecff9abd316fd~mv2.webp)
![あすのことと肉段](https://static.wixstatic.com/media/b05259_f5a34cbdaebb4881bcaecff9abd316fd~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/b05259_f5a34cbdaebb4881bcaecff9abd316fd~mv2.webp)
あすのことと肉段
明日、阿佐ヶ谷地域区民センターで 筋膜リリースとコアのレッスンです 10:15~11:45 ご興味ある方は、こちらをご覧ください http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12321926789.html...
![](https://static.wixstatic.com/media/b05259_7faf50320ea24af39681a122c7b7c801~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/b05259_7faf50320ea24af39681a122c7b7c801~mv2.webp)
![振付中なんです](https://static.wixstatic.com/media/b05259_7faf50320ea24af39681a122c7b7c801~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/b05259_7faf50320ea24af39681a122c7b7c801~mv2.webp)
振付中なんです
フジタユミです! お久しぶりになりました~ 日曜の夜にコンバンワ~ 12/3豊橋で踊りますの(^^) 振り付けモードに入っております☆ (お久しぶりの言い訳です(^^ゞ) ここで、カラダの土台を知る以前と以後 何か変わっていないとね~...
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![突っ込もう!](https://static.wixstatic.com/media/99bc8ea481f34be5b62e63370b27728c.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/99bc8ea481f34be5b62e63370b27728c.webp)
突っ込もう!
地球人の私たちは 突き詰めれば重力の支配下でいかに動けるか なのですが、普段あまり意識することはありませんよね 重力に対して軽々動けているうちはあまり感じません ところが、ご高齢の方の姿勢や動きを見ていると いやおうなく重力を感じます...
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![無意識に食べていた(^-^;](https://static.wixstatic.com/media/b05259_2dc6cf5e44f44cd785bd56309270787b~mv2.jpg/v1/fill/w_246,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/b05259_2dc6cf5e44f44cd785bd56309270787b~mv2.webp)
無意識に食べていた(^-^;
突然ですが、『無意識に食べていた』という経験はありますか? これ、結構怖いですよね ぽっちゃりした友人が、ダイエット頑張ってるけど 結果が出ない~と話している間中、ず~~~っと ちょこちょこつまむ( ̄▽ ̄) 食べるとつまむは別?!(^^)!?...