最近知り合った方が 「カラダが硬いから柔らくなりたい」 とおっしゃいました。 Q「どこが硬いと思いますか？」 A「全身…」 軟らかくなくてはいけないという思い込み もしかしたら多くの方にあるのかも？！ 身体は硬いと劣っている 軟らかいと優れている...

息子はサッカーをやっています。 中3ですが夏合宿に参加です。3泊4日で茨城へ この3泊、私も楽しみにしていました♡ 自分オンリ～で過ごせるのですから～(￣▽￣) ステキ♡ ド集中してやろうと思って リストは山のようです。山山🗻 初日、朝方までパソコン作業をひたすら...

昨日、我が家に来たダイちゃんです!(^^)! 念願を叶えました～ 念願、小さっ(苦笑) 家には掃除機がなかったんです。 かれこれ1年くらい掃除機なしで過ごしました。 基本、クイックル⇒水拭き 水拭きは良いトレーニングでして(^-^; 体幹をキュッと意識して腕を動かす！...

必要なものがその場にない時に 代用することってありますよね 古典になった感ありつつ… ペンの代わりにルージュで伝言(笑) そんな代用とも言える身体の機能があります。 代償動作って聞いたことありますか❓ あまりないですよね～ その名の通り、代わりのにしている動作の事で...

どっかのおばはんスタイルと言われたりもしますが 【頸動脈を冷やす】 は、なかなか効果があります。 ハンカチやバンダナに保冷剤をふたつ置いて 三角に折ってクルクル巻いて 首に巻く！ 効果は30分程ですが(お持ち帰りのお時間くらい(笑)) かなりラクです。...