フジタユミです ☜こちらは、9/17体験会の模様です 午前の部・午後の部で開催しました ひとつ、ご感想をご紹介します 腰痛がある方がいらっしゃいまして 赤羽先生から 「少し側弯がありますね」 すると… 「そうだった、忘れていました💦」...

日曜日は爽やかなお彼岸に2か月ぶりのhanaさんで筋膜リリース そしてやっぱり、課題はコア(￣ー￣) 自分のカラダに手間ひまかける 90分でした お茶を淹れる時こう動く 洗濯物を干す時こう動く なんて話にもなりました 日常に活かせないとね!(^^)!...

どうも～フジタユミです(^^)/ ここはどこでしょう？ はい、静岡三島の赤羽伸吾さんのA-fitスタジオです 昨日行ってまいりました 新幹線を使うと品川⇔三島は早ければ45分ほど 新幹線だけど、あんまり旅な感じもしなくなりました(^-^;...

動作改善って動き方を変えていくんです これ、結果にふたつ性質があるかなと思います ①見た目激変 ②見た目あまり変化なしでもカラダの中の感覚が変わる 解説します ①見た目から変わる これはとてもわかりやすい ご紹介すると、こちら☟ 別人に変身でございます...

自分のカラダに関心があるかどうか かなりの個人差があると思います あなたはどのくらい関心がありますか？ 何とかなっているうちは ほったらかし いよいよこのままではマズイぞ！ そうなってから策を探して右往左往 これ、私の事です(*_*;...

涼しくなりましたね～ 運動の秋も近付いてまいりました(^^) ところで、体力テストを受けたことはありますか？ 筋力や敏捷性など数値によりレベルがわかりますね これは＜量＞を測ってカラダを見ています 量的なカラダの見方です...

【カラダの弱点がわかる体験会】を、ワタクシの師匠 赤羽伸吾さんをお招きして開催します！ 9月17日(日)原宿 気になる方はこちらをご覧になってください http://karadanohanashi.blog.jp/ ...

本日は、筋膜リリースレッスン＠杉並 初の阿佐ヶ谷開催でした～ 筋膜シリーズ3回目の内容は～ ①テニスボールで筋膜リリース ②コアが機能しているか確認し、反射するとこうなる体験 ③ストレッチにはタイプがある！選択を間違えないことが大切というお話し ④全身機能する立ち方体験...

フジタユミです カラダの状態が人それぞれ違うからこそ いろいろな動き方があるもので この写真のように、同じ動きをしても こんなにさまざまなかたちになります パッと見ただけで個性がありますよね こちらも同じくです 脚があがっている あがっていないだけではなく 膝や足首の状態...

引越しました～ と言っても、ブログです(^^) これからはこちらからお送りする予定です さて、私が取り組んでいます 動作改善トレーニング 聞いただけでは 正直わかりにくいですよね やっている事はカラダの土台になる機能を改善して 整える事です 動きの根本をもとから直すのですが...