うっかりコワ~イ
先週風邪をひきまして 久々の高熱にみまわれました インフルエンザではなかったので 我ながら、そこは褒めポイント(^^ゞ 風邪も癒えたのでダンスのクラスに行って参りました そこで… こんなことを思いました ダンスやバレエは それ自体の上達を目指しています よね?...
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![股関節がモゾモゾ](https://static.wixstatic.com/media/b05259_1bd18b6c36d94ab9a4c13c8a3b73a8a1~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/b05259_1bd18b6c36d94ab9a4c13c8a3b73a8a1~mv2.webp)
股関節がモゾモゾ
座っている時間は長いですか? あまりに長時間座っていると ①こわばり ②違和感 ③痛み など感じることがありますよね 最初は良い姿勢でいても こういったことを感じるとモゾモゾと動きはじめます 足を前に投げ出したり 脚を組んでみたり 背中をもたれたり丸めたり反ったり...
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![意識の限界](https://static.wixstatic.com/media/b05259_39bba9d2d41343eab68de695680bca0c~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/b05259_39bba9d2d41343eab68de695680bca0c~mv2.webp)
意識の限界
カラダの衰えが気になる方に特に! 知っておいて損はない事を書きます キモになるのは やはり体幹です 脚の筋力はその次 (だから歩けばいいってもんじゃない) 体幹が起きているか 体幹が崩れているか 大きな差がついてきます まあまあ先の話しのように感じるかもしれませんが・・・...
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![ひょっとこになりました](https://static.wixstatic.com/media/b05259_1ff8819ebe1e462faeb0d1c44f132e3f~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/b05259_1ff8819ebe1e462faeb0d1c44f132e3f~mv2.webp)
ひょっとこになりました
ちょっとショックな出来事が… わたし、ひょっとこになっていました 顔が、です( ̄ー ̄) 軽い集中状態の時 たとえば… ・洗い物をしている時 ・洗濯物をたたんでいる時 ・お茶を淹れる時 ・買い物をしている時 ちょっとだけ集中している時に はたと気付きました…...
理想状態はさまざま
三が日を過ぎ、今日から通常モードの方も多いでしょうか?! 明けて4日目ですが… 明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします<m(__)m> さて、お正月こそ!と目標を立てる方も多いと思います あなたはいかがですか? そして…まだ4日なのに…...