めちゃめちゃ楽しかった豊橋！ 24名の方が素晴らしい集中力で参加してくださいました！ 参加の皆さまは… 私の講習⇒ミニコンサートのための振り付け⇒ 藤田京子さんの呼吸と発声の講習⇒ミニコンサート⇒懇親会 と朝の10:30から夕方まで1日がかりでお付き合いくださいました🎶...

先週の月いち杉並レッスンに参加してくださった 絵本作家・イラストレーターの渡邉希久子さんが ご自身のブログで杉並レッスンの様子を紹介してくださいました～(^^♪ 〔希久子さんのブログ〕 渡邉希久子さんをご紹介(^^)/ なんと！希久子さんの活動のひとつに...

明日、阿佐ヶ谷地域区民センターで 筋膜リリースとコアのレッスンです 10:15~11:45 ご興味ある方は、こちらをご覧ください http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12321926789.html...

フジタユミです！ お久しぶりになりました～ 日曜の夜にコンバンワ～ 12/3豊橋で踊りますの(^^) 振り付けモードに入っております☆ （お久しぶりの言い訳です(^^ゞ） ここで、カラダの土台を知る以前と以後 何か変わっていないとね～...

地球人の私たちは 突き詰めれば重力の支配下でいかに動けるか なのですが、普段あまり意識することはありませんよね 重力に対して軽々動けているうちはあまり感じません ところが、ご高齢の方の姿勢や動きを見ていると いやおうなく重力を感じます...

突然ですが、『無意識に食べていた』という経験はありますか？ これ、結構怖いですよね ぽっちゃりした友人が、ダイエット頑張ってるけど 結果が出ない～と話している間中、ず～～～っと ちょこちょこつまむ(￣▽￣) 食べるとつまむは別？!(^^)!？...

あと一週間で11月になりますね もう今年もあれよあれよです 杉並で開催している筋膜リリースクラスですが 筋膜リリースからコアもプラスしています 一般的に見て多くの方がコアが抜け抜けです どういうことかというと コアの機能＝体幹を支える機能...

まずひとつはコレ ロバートキヨサキさんはご存知ですか？ お顔をご存知なくてもこれなら聞いたことある？ この本を読んだのはつい3か月前でした 遅まきながら、なぜか読んでみる気になった(￣▽￣) そうしたら、ロバートキヨサキさんの講演会の招待券があるけど行かない？...

ご存知の方が多いと思いますが ニンゲンは慣れるのが得意です （忘れるのも得意です(^^ゞ） うっかり慣れてしまって 人生を棒にふる、なんてこと あなたなら、どう思いますか？！ 体が柔らかくても、硬くても慣れてきます tattooを見るのにも慣れてきました...

姿勢が良いだけでこんなにいい事があります 痛みが出にくい 疲れにくい 太りにくい 姿勢が悪くてもいいや、なんて思います？ 姿勢をよくするために どんな方法があるでしょう 何となく良くなることはないですからね 矯正モノもあります ベルトとか下着とか ヨガや筋トレ、ストレッチ...