姿勢が良いことの恩恵

姿勢が良いだけでこんなにいい事があります

痛みが出にくい

疲れにくい

太りにくい

姿勢が悪くてもいいや、なんて思います？

姿勢をよくするために

どんな方法があるでしょう

何となく良くなることはないですからね

矯正モノもあります

ベルトとか下着とか

ヨガや筋トレ、ストレッチ

トレーニングは色々ありますね

あなたには何が効きそうだと思いますか？

１番おススメしたいのは

なぜ姿勢が悪くなっているかを

ひもとくこと

そんな事が出来るんですよ

あなたの猫背と、友達の猫背は

原因が異なる確率の方が大きい

あてずっぽうな取り組みをするより

確実に効果を出したいと思いませんか？！

こと運動に関して、趣味というより

健康を目指すのであれば

己を知ることが欠かせないはずです

本来ならばね…

この赤ちゃんの、見事な体幹

安定感が半端ない(笑)

並べるとよくわかりますね

それではまた～＼(^o^)／