突っ込もう！

地球人の私たちは

突き詰めれば重力の支配下でいかに動けるか

なのですが、普段あまり意識することはありませんよね

重力に対して軽々動けているうちはあまり感じません

ところが、ご高齢の方の姿勢や動きを見ていると

いやおうなく重力を感じます

そんな視点で見ることはないかもしれませんが

重力という観点から、人の動きを観察してみるとおもしろいですよ

『衰える』という事は重力にあらがえなくなるって意味もあります

寝たきり状態は最たるものです

なので、重力下で発揮できる力を養うことが大切になってきます

ということは！

重力に影響されない状態で筋トレするのはどうなんでしょう

ぜひ、想像してみてください

筋肉は重力に関係ないやり方で鍛えることができます

でも…

鍛える＝使える

ではない…

なんて考えたこともありませんよね

ほとんど自動的に、なんの疑問も持たず

鍛えれば使えるようになると思い込んでいませんでしたか？

私もそうでした

でも違っていたんです

じゃあどう考えればいいか

目的を超はっきりさせることです

超、超、超ハッキリです(￣▽￣)

運動不足解消は『漠然としている動機』の代表選手かもしれません

運動不足で何が起こっているのか

何を解決したいのか

どうなりたいのか

ツッコミを入れることをおススメします

目的を叶えたいなら

激しくツッコんでみてください(^^)

それではまた～＼(^o^)／

ご興味ある方は杉並にお越しください

こんなことやってます☟

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