代用する？

必要なものがその場にない時に

代用することってありますよね

古典になった感ありつつ…

ペンの代わりにルージュで伝言(笑)

そんな代用とも言える身体の機能があります。

代償動作って聞いたことありますか❓

あまりないですよね～

その名の通り、代わりのにしている動作の事で

おおむねよろしくない動作

身体にはいい影響を及ぼさない動き方の事です。

例えば

体幹が弱い人はすぐさまどこかにもたれています。

流し台、洗面台、テーブル、カウンター、壁、どこにでも(^-^;

腰を上手に操作していらっしゃる(￣▽￣)

例えば

股関節が硬～い人は、全身で動きます。

走る時に不必要に上半身が暴れている方

見かけたことありませんか？

えっちらおっちら

歩いている印象のおばあちゃんとか

例えば

肩コリコリの人は何をするにも

肩が上がります。

かぼちゃを切る、大根を切る時

重いお鍋を持ち上げる時

上げなくてもいい肩をグイっと

持ち上げているでしょう

これらは治せる(^^)

なおした方が良い(￣▽￣)

他へも連鎖するから

連鎖すると原因がわからなくなって

何をしても良くならない事態になりがち

ですから、

土台って大切なんです。

見えている事にとらわれると

ドツボにはまります。

たいしたことがないうちに修正しておくことが

丈夫で長持ちに繋がりますよ～

最後に代用あるある

トイレで紙がない時に…

ご経験ある方多いんじゃ(￣▽￣)

失礼いいたしました～

バテるなキケン

コアに気を付けてお過ごしください～