象が飛んでる西荻窪で筋膜リリース
日曜日は爽やかなお彼岸に2か月ぶりのhanaさんで筋膜リリース
そしてやっぱり、課題はコア(￣ー￣)
自分のカラダに手間ひまかける
90分でした
お茶を淹れる時こう動く
洗濯物を干す時こう動く
なんて話にもなりました
日常に活かせないとね!(^^)!
hanaさんと言えば酵素玄米
レッスン後に冷や汁とともに
いただきました
人生初の冷や汁は季節感ズレズレ
(￣▽￣)
来月、10月15日の会場は
阿佐ヶ谷区民センター
hanaさんとはまた少し間が空くよね
ってことで外でもパチリ
氷の旗が…
もう寒いですぅ～
自分のカラダに手間ひまかけたら
カラダは応えてくれます
季節も爽やか
快適なカラダでお過ごしください！
最後に、西荻窪で飛んでる象～
それではまた～＼(^o^)／
