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動き方って何よ？
- フジタユミ
- 2017年9月10日
- 読了時間: 1分
動作改善って動き方を変えていくんです
これ、結果にふたつ性質があるかなと思います
①見た目激変
②見た目あまり変化なしでもカラダの中の感覚が変わる
解説します
①見た目から変わる
これはとてもわかりやすい
ご紹介すると、こちら☟
別人に変身でございます
動き方の質が変わると見た目が変わる事はとても多い
こんな感じでね
個人の変化は様々です
②見た目あまり変化なしでもカラダの中の感覚が変わる
これは…本人の感覚が激変します
体験した方の声としては
☆立っているだけで内腿（内転筋）を感じる
内転筋を使わない人が使えるようになった
☆筋肉痛
使っていなかったところが働くようになった
☆サイズが小さくなった
これも使っていなかったところが働きだしたため
全身使っているものと思っていますよね？
ゼロと言う訳ではありませんが
機能を果たしていないことはまま、ある訳です
それを改善して、全身をうまく機能させようというのが
動作改善トレーニングです(^^)/
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