蓋が開いた💛
先週の『お鍋事件』無事解決しました❕
そのまま販売元に送り
翌々日にはこのように帰ってきました。
さっそく使っています(笑)
アホな話しの顛末でした～(￣▽￣)
さて、身体が良く動くのはとても大事なんですが
中味ももちろん大事で
そのためにはやはり食事と思うのです。
出来ることをできる範囲で、
と思います。
まず❓と思い実行に移した事があります。
【マーガリン】
高校生の頃、モリモリ塗ってました(￣ー￣)
10年前くらいに知人に
「マーガリンはアメリカでは売られていない食品」
「体の中で分解しないから」
え～そうだったんだぁ
で、バターに切り替えましたが～
市販のパンにはまぁぁぁ～
マーガリンが入っていること入っていること💦
マーガリンが入ってないパンは、ほぼ無い
ということにやっと気付きました。
遅い？よね（苦笑）
食品の道の人が
「マーガリンはプラスチックを食べているようなものだ」
と。言い得て妙。
勉強になるのでもう一度貼っておきます。
食育は子供だけではなく大人にも必要です。
食品リテラシーを高く持たねば
バックに企業が絡んでいる情報は、精査して。。。
以前の職場でのお昼は
菓子パン、カップラーメン率がめっちゃ高く
心配になったものです。
栄養が偏ると気持ちにも影響が出ます。
そんな状態で、体を鍛えるとか
どうなの～
さて、今日は中学男子たちにFMS
こちらのレポートも次回に
暑い毎日です。
食事。水分。睡眠。しっかりとってくださいね！
ね、ニンゲンの身体は
バランスが崩れると大変なことになるんですから
