最終的には？

『いかに使っていなかったかがわかりました』

と、ワークショップに参加してくださった方

からの感想です。

私もFMSを経験して同じくそう感じました。

一般的な、

と言っては語弊があるかもしれませんが

よくご存じの・・・

目的のあるエクササイズは

『目的を遂行できているか』

が重要です。

私もかつて部分的な筋トレを

指導していました。

大腿四頭筋を鍛えましょう

腹筋を鍛えましょう

菱形筋を鍛えましょう

中殿筋を鍛えましょう

鍛える事と機能すること

当然つながっていると思いますよね

思っていました。ワタクシも。。。

ところが当然でもない!!!

と教えてくれたFMS

目的の最終的な形は

「鍛えた部位が全身で動く時にうまく使えている』

ですよね。

FMSには目的が明確なコレクティブエクササイズ

と呼ばれているものが数々ありまして

とてもおもしろい(^^)

例えて言うなら・・・

身体の逃げ場をなくして

ピンポイントにヒットするようなポーズをとり

動作のなかで機能するように仕上げていく

やり方が斬新です(^^)

そして、このお言葉

『いかに使っていなかったかがわかりました』

workshopも半分終了しました。

このお言葉をいただけて

冥利に尽きます(^^)

うれぴい💛

ご興味のある方は今のうちに参加されてください。

【踊るカラダのワークショップ】

5/25まで毎週土曜日　１１：３０～１３：１５

HIP　Dance Studio