10代の美しいことよ
明けましておめでとうございます。
お正月はいかがお過ごしでしたか？！
お正月太りは大丈夫でしたか？(^-^;
太ったり痩せたりは
なかなか思い通りにいきませんね
さて、年末から年始にかけて
高校サッカー部を見学し
テレビでも高校サッカーを見ています。
テレビからはあまり伝わってこないかもしれませんが
高校生の年代は、身体が完成形になりつつある時期。
身体の美しさが際立つ年代だなぁと
しみじみ思いました。
アブナイ方向には進まないですよ(￣▽￣)
（☝よかったら見てみてください。
なぜ導入するのかわかりますよ
日本語に変換されるのに２秒ほどかかります）
これはとても喜ばしいことです。
この波が義務教育の中にまで及んでくれることを
超！期待しています。
何度もお伝えしていますが
まず、体幹の反射がキモ。
反応と言うとわかりやすいと思います。
まず体幹が反応する
そして、身体が働く
無意識にやっている事ですが
これが、超基本だと思ってください。
赤ちゃん時代、私たちはそれを学習したわけです。
そして、齢を経て体幹の反応が鈍くなっていくから
問題を起こし調子が悪くなります。
動く時にいちいちカラダに意識を向けないですよね？
無意識です。
無意識の中で不具合が起こっているので
自覚するのが難しいわけです。
ところが、運動不足が不調の原因と思って
とりあえずストレッチや筋トレを始める
歩く時間を作る、なんてことが多いと思います。
無意識の体幹の反応は？
そのままです。
こんなことを義務教育の中で学べたら
とてもいいですよね～
頑張るティーンエイジャーの成果も出るに違いない✨
そして、中年も高齢も元気に美しく
快適に生活できるに違いありません。
この想いは今年も変わらず(^^)
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
写真は体幹の反応がわかりやすいポーズです。
ハイハイと言えど、いろいろでございましょ
ビフォーがなくて残念ですが
体幹の反応がよみがえると
👇こうなります。
