痩せたい？
健康診断で年齢により胴周りを測られるようになって
早何年になったでしょう？
勝手に解釈すると
測定を10年やってみたけど
あんまり意味なかったよね
かな(￣▽￣)
やっては修正、ですです
健康指導や運動指導、多々ありますが
同じ事をしていて
✦効果が現れる人
✦変化を感じない人
✦調子を崩す人
がいるのはなぜなんでしょう？？
当たり前のことですが
ひとりひとり
身体の状態が違うからですよね
Aさん Bさん
せめて、Aさん状態で始めた方が
良い結果が生まれやすい
中には体重は変わらないのに服がきつくなった
と言う方もおられるでしょう
『Bさん化』が考えられます。
機能低下です。
でも、『機能』って言われても
ざっくりしすぎてわかりにくくないですか？
機能もいろいろあるんですもの
どんな機能が低下しているのかがわかれば
目標が達成しやすくなります。
そりゃそうだ(￣ー￣)
本気になったら
『どんな機能が低下しているのか』
から始めてみてください。
それではまた～＼(^o^)／
